足の運びが良くなりました！ 2023/10/18 筋肉不足（サルコペニア）のテストです。 両手の親指と人差し指で「輪っか」を作り、ふくらはぎの一番太い部分に 当ててください。 指とふくらはぎの間に隙間のできる方は筋肉不足かも？ 簡単な運動療法などを紹介しております。 気になる方はご相談ください。 （訂正いたしました）
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