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秋バテにご用心

秋は夏の間に消耗した気を補い、冬に備えて体力を養う季節です。

・疲れやすく体がだるい

・やる気が出ない

・食欲がなく夏やせした

・朝スッキリ起きられない

・風邪をひきやすい

・口やノドが渇く

・ダラダラと汗をかく

こんな症状がありましたら秋バテ注意です。

たくさん汗をかいたために起こる体の潤い不足、体力の消耗。

冷たいもののとり過ぎによる消化機能の低下。

冷房による体の冷え。

思い当たることはありませんか？

体調を整え、「元気な毎日」を願っております。