5月も立夏を過ぎ、早中旬です。気温も上昇しています。夏を迎える準備をしましょう。
日本の夏の特徴は、暑さと高い湿度です。2020年夏のオリンピックが心配です。
養生として、体に余分な熱や水分を溜めないようにすることが夏バテ防止につながります。
食べ過ぎ、飲みすぎに注意して、熱と湿を体に溜めないようにしましょう。
夜更かしや睡眠不足も体に熱がこもりやすくなります。
食べ過ぎ・飲みすぎには「晶三仙」…夕食後に飲んでおくと胃腸がすっきりしてよく眠れます。
夜更かし・睡眠不足でお疲れ気味の方には「麦味参顆粒」がお勧めです。